El verdadero significado de la palabra «amistad»

Nadie puede vivir en el mundo de manera sana si no ha sentido, al menos una vez, el verdadero significado de la palabra amistad. Los amigos siempre han existido y, según los especialistas en salud mental, son muy importantes para que tengamos una vida más saludable. Conoce el significado de esta palabra tan de moda hoy en día y echa un vistazo a los consejos para preservar a los amigos en tu vida!

Hacerse amigos de verdad en estos días no es una tarea fácil. Tener personas importantes en tu vida que puedan estar a tu lado en todo momento, sean buenas o malas, es muy importante para que puedas llevar una vida más saludable.

Según la OMS, la Organización Mundial de la Salud, tener amigos puede ser uno de los remedios para quienes sufren de algún trastorno psicológico como depresión, síndrome de pánico, entre otros.

¿Pero sabes lo que significa la palabra amistad? Entender a continuación de dónde viene y qué significa.

¿Qué significa la palabra amistad?

La amistad tiene un significado muy especial. Indica una relación afectuosa entre personas del mismo sexo o no, sin ninguna intención sexual. Los sentimientos que involucran este tipo de relaciones son la protección, la lealtad, el afecto, el amor, el compañerismo.

La amistad incluye más lazos fraternales. Cuando se experimenta en su forma más pura, nunca habrá ningún tipo de interés sexual relacionado.

Este tipo de relación de afecto mutuo se puede desarrollar en diferentes ámbitos como el trabajo, la escuela, las salidas, la universidad, los amigos en común, entre otras situaciones. Las personas pueden conocerse en los lugares más diversos, incluso a través de Internet, en redes sociales como Facebook.

Las principales bases de este tipo de relación se basan siempre en la reciprocidad. Es muy importante tener amigos y poder contar con ellos en cualquier situación.

Un arrebato, una conversación nocturna sin compromisos, tomar un café, puede ser la mejor terapia para un individuo que sufre.

Aquellos que quieren tener amigos y hacer amistades su principal fuente de fortaleza deben estar atentos, porque en esta relación debe haber un intercambio saludable.

Saber elegir a las personas y los entornos para que de ellos nazca una amistad constructiva.

Varios expertos en comportamiento humano dicen que debemos relacionarnos con la gente mucho mejor que nosotros mismos, para que podamos aprender y crecer como individuos. Así que no te conformes con personas que tienen defectos similares a los tuyos y que quieres mejorar.

¿Qué día celebras la amistad?

La amistad es tan importante para el ser humano que un día se decidió a conmemorar este sentimiento fraterno. La amistad se celebra el 20 de julio.

Esta fecha fue creada por un argentino para honrar al hombre que logró pisar la luna, exactamente ese día (20 de julio), pero en el año 1969.

En un acto muy hermoso, este argentino envió cartas a todo el mundo, divulgando esta fecha. Desde entonces, el día de la amistad se ha celebrado en todo el mundo.

El mensaje principal de este argentino fue concienciar a la humanidad de que el hombre sólo logró alejarse un poco de la Tierra gracias a la unión de los hombres. Si te detienes a pensar, es un significado muy hermoso.

Cuantos más amigos, menos dolor sentimos

Es información muy importante. Construir una amistad y disfrutar de sus beneficios le ayuda a sentir mucho menos dolor. Según investigaciones recientes, las personas que cultivan una amistad hasta el final de sus vidas viven mucho más felices y sin dolor.

Y no importa si tu amistad es con gente de tu familia o no. Tener amigos en tu vida aumenta tu nivel de felicidad y consecuentemente la producción de endorfina y serotonina.

Los más afectados con los beneficios que la amistad proporciona al cuerpo físico son los ancianos. Es en los ancianos donde las relaciones afectivas son más importantes. Y para este público, no importa si las amistades están formadas por miembros de la familia o no.

Para los ancianos, es mucho más importante saber que tienen un amigo cercano que un pariente ausente. En las encuestas realizadas, el grado de felicidad al saber que algún amigo les esperaba para una visita era muy grande, casi inconmensurable.

La conclusión es que las amistades son mucho más importantes a medida que envejecemos que cuando somos jóvenes. Sólo para reforzarlo, hace tanto como lo hacían las relaciones afectivas con la familia.

Cuarteto de amistad y felicidad

El cuarteto de la felicidad está compuesto por sustancias muy importantes para la salud del cuerpo: endorfina, dopamina, serotonina y oxitocina. Según los investigadores, la amistad contribuye a la producción de estos elementos tan importantes para la felicidad.

Lo siguiente describe cada uno de los componentes que la amistad ayuda a producir y mantener su cuerpo saludable.

1 – Endorfina

Estas hormonas producidas por la glándula pituitaria son las más importantes para la sensación de felicidad. Las endorfinas son las morfinas del cuerpo, actuando como un analgésico natural, reduciendo todos los síntomas y el dolor causado por las enfermedades.

2 – Serotonina

Desafortunadamente, según la OMS, el número de personas con depresión ha aumentado drásticamente cada año. Se cree que alrededor de 300 millones de personas ya muestran algún signo de depresión.

Tener una amistad puede ser un antídoto para que la tristeza no esté presente en tu vida.

La serotonina es muy importante en la lucha contra la depresión, ya que contribuye a aumentar los niveles de satisfacción y bienestar.

3 – Oxitocina u oxitocina

Esta importante hormona se produce en el hipotálamo y su función principal es promover las contracciones del músculo uterino. Las mujeres son las más afectadas.

La oxitocina aumenta la empatía hacia las personas. Según la investigación, tener amigos cercanos contribuye a la producción de este tipo de hormonas.

4 – Dopamina

La dopamina nos hace amar la vida. Los bajos niveles de dopamina en el cuerpo hacen que las personas sean apáticas, sin un propósito real en la vida.

Nos da la motivación para vivir feliz y con un propósito en la vida. Esta sustancia se activa en el cerebro, por ejemplo, cuando nos encontramos con ese amigo con el que tenemos una cita.

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